每天10分鐘的運動有用嗎？事實證明…確實有用

我是個沒有節食和運動的人，一直是個無腰女好久了，自從去看不孕症門診後我決定要運動，因為不想吃藥而變胖，施實了一個半月（幾乎每天）+節制飲食，我的腰圍瘦了1吋，哇~居然有1吋耶，讚啦

https://www.youtube.com/watch?v=Sm_hxY7KBvA

 

 

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