我的惡露不會很多，就只是一般經血的量，後來我才知道不是每個人都這樣@@，我的男同事們說，他們老婆的多到嚇人，還會滲到床上的防滲墊上，甚至有一位男同事還幫老婆擦拭清理身體，讓老婆可以舒服些，哇~真是嚇到我了，不過我的男同事們都是新好男人耶…
待產包裡都會準備夜用型衛生棉，以供自然產或剖腹產後排惡露時使用，在醫院這幾天及做月子期間，我覺得還是用免洗褲比較衛生和方便，不過我發現有些衛生棉的背膠實在是太黏了，它死黏在免洗褲上，硬撕下來就會看到背膠和衛生棉分屍的慘狀，這時背膠太黏也是缺點，所以待產包裡還是放2種不同品牌的夜用型衛生棉吧！
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今天去傳統按摩後，想到我還有這家的會員，當初真的是買太多了，我想留到以後懷孕再用，那時剛當準爸媽時真的是傻傻的，真是太討債了…哈~
這家芳療館用得精油都很好，可是我覺得它的孕婦按摩都按不到我的點，雖然還是有功效，但是持續的效果不大，我還是適合傳統的按法（以後懷孕就沒在怕的啦！），不過產後的體刷按摩我覺得倒是不錯，可以打擊一下大腿的頑強脂肪
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人老了還是有差…去旅行了6天，發現坐車坐太久，我的尾椎骨底右側會隱隱酸痛，所以還是不能太勞累，好險這次的行程有溫泉之旅@@
昨天被小孩操了一天，感覺也不會酸痛，好像真的有用哦…
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最近關心白頭髮的問題，剛好昨天看電視節目時又看到，黃帝內經說女性六七髮始白，所以42歲以前就開始長白頭髮代表可能有早衰的狀況…
白頭髮除了和基因、疾病有關之外，貧血和缺乏維他命也是造成白頭髮的原因，為了白頭髮不要過早上身，可以吃些維他命和微量元素的食物，我覺得吃些芝麻糊+梳頭髮按摩是不錯的選擇^^
梳頭髮的功效除了可以生髮、養髮以外，因為血脈疏通了，整個人也會比較放鬆和舒壓，可以改善頭痛的症狀
已經脫離了之前的產後掉髮問題，而且還開始長出新頭髮，所以我想有產後掉髮不需要太過擔心啦~不過還是要補補，我打算以後換洗會豐髮的洗髮精
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生完小孩一開始的一個月比較容易覺得腰酸背痛，4個月後…目前的狀況恢復的不錯，整個人也瘦了下來，雖然還沒達成目標…哈~
不過總覺得關節有點怪怪的，下樓梯也比較沒有力量的感覺，睡醒時都會覺得手指的關節處有點僵硬，雖然已經比剛生完時改善的多，結果辦公事的同事也說生完小孩後的體力大不如前
難道這真的就是生產完後的傷害嗎？應該還是要多補充一下營養品或食補，不知道其他的MaMa們是不是也是一樣咧…
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出了月子中心我馬上就去買了六甲村的束臀帶，網路價大約540元，最好先確定好自己的尺寸再行購買，我是在實體店面量了尺寸，真的是不量還好，一量就受到打擊@@，我買的是L號的，回家後…不穿還好，一穿又受到打擊，怎麼L號還這麼緊= ='''
一開始在家我有很認真穿，後來就不太認真了…哈~不過這個東東是有用滴唷，因為很明顯的現在穿就感覺不會緊了，不然一開始穿真的是受到打擊，這代表屁屁真的是有縮小啦~這款商品可以考慮購買
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懷孕時我就覺得漸進式的發胖真的很可怕，因為完全不會感覺自己很胖，直到看到自己以前的照片才嚇一跳@@
在月子中心一天6餐（早、中、晚餐、點心+2鍋燉湯）…我想是不可能會瘦的
等一下我要去參加月子中心裡的活動-產後舒緩yoga， 但這種運動應該是針對放鬆為主…很久以前我還有去上yoga或提拉皮斯，但後來就很懶得去，不過我覺得有時間去上這種伸展的課程很好，整個人很放鬆，而且肌肉也會變得比較緊實，好吧！列入出關後的考慮
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產後肚子變黑，然後脫皮…為什麼咧？？而且肚臍洞因為懷孕過程被撐大了，不知道它會恢復嗎？？
做月子已經快滿30天了，觀察一下我的肚肚當然有比剛生產完時緊實一些，但是不知道為什麼產後的肚子會變黑，而且現在呈現脫皮的狀態，可能脫皮完會白一些回來，但是我本來可愛的小圓肚臍被撐大了，不知道靠運動它可以變回原來的樣子嗎？？
目前我還是繼續擦之前買的Elancyl伊蘭纖姿孕婦除紋霜，試看看它會變白嗎…
可是以除紋霜的質地而言，我覺得它的質地比較清爽，沒我之前用過其他廠牌那麼滋潤，就比較像一般乳液的質地，如果準媽媽們在孕期肚肚會乾癢的話，我覺得這款除紋霜可能就不太適合了，它的香味是果香調，我覺得很像小紅莓之類的味道，香味是還可以，不過我個人還是偏愛花香調Lady M 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,953)
餵母奶的日子就像是乳牛般的生活啊~不停的餵奶或擠奶@@
之前把餵母奶這件事想的太簡單了，原來餵母奶要大概3個小時餵寶寶一次，餵完最好還要擠一下以便增加奶量，除了這樣每天還要喝一些湯湯水水的東西，因為母奶70％是水份，如果沒有攝取足夠的水份就沒有足夠的母奶，我覺得這樣好累哦~雖然知道這樣對寶寶的健康比較好，可是我的黑眼圈看起來很深…
做月子的期間我還是儘量給寶寶喝到母奶，可是她早就有補喝配方奶了，不然母奶哪夠她喝，我要好好考慮一下做完月子後還要不要繼續過乳牛般的生活…
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反正就經過地獄般的生活3天後就出運了…
到了第2天我們家的婆婆媽媽們，一開始是一直叫妳下床走動幫助排氣，等妳排氣了，就一直叫妳吃東西@@
見鬼了~痛的要死誰會想下床走動和吃東西，再加上每3小時就會有電話問妳：可以把寶寶推過來餵奶嗎？
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