上班後2個月，應該是過了蜜月期，變得無敵忙@@，偏偏感冒都不會好…昨天肩頸又僵硬到一個程度了，真的是快中風的fu，這個時間就是要放鬆，又開始跟鄭多燕約會了…
體脂肪下降中…
有運動有差哦~本來跳3小段隔天會酸痛的，現在就像吃餅乾一樣easy啦！代表我要加強到跳第4段了嗎…
持續跳了2天，第3天早上起床後覺得腰兩側和大腿後面酸酸的，這樣應該代表有拉到我的筋了吧，真的是太久沒運動了@@，跳的時候我有發現身體的僵硬感，持續努力中…
大家知道鄭多燕（JUNG DAYEON）嗎？？很夯的有氧運動，經過星羽的介紹我才知道這個人，我還真是宅宅@@，我一向都沒有運動的習慣，現在覺得年紀大了應該要動一動才是，哈~所以這2天開始我起床都會跳個3小段（約15~20分鐘），我喜歡這種不是太過激烈，簡單又具有節奏感的運動，大家一定也不想聽到老公說：「真懷念妳婚前的樣子呀…」這種鬼話吧…
一起來運動吧！真希望我45歲看起來也像她一樣年輕呀~
從南韓紅到日本，在日韓都有「健身女皇」之稱的鄭多燕，除了有著162公分，49公斤的標準身材。她如同少女一般，僅僅23吋的小蠻腰，最讓日韓的婆婆媽媽羨慕。婚前是室內設計師的鄭多燕，已經是2個國中生的媽，婚後她為了照顧孩子，體重不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。
有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到，「真懷念妳婚前的樣子呀」這句深深刺激到鄭多燕，再加上因為肥胖而引起的背痛問題，她終於在醫生建議之下努力塑身，3個月後，終於成功從68公斤瘦到49公斤。
鄭多燕體型出現明顯改變，她把減肥成果照片用e-mail和親友們分享，後來她不但成了網路紅人，各家媒體也都來採訪她。連南韓的高中課本中，也介紹了如何擁有「健康肉體美」的鄭多燕。她更進一步紅到了日本，被日本媒體喻為「最理想的身體」
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