Lady M 的部落格

從小我的鼻子過敏的很嚴重，常常床頭都是一堆衛生紙，不知道是天氣的關係，還是我們家太少打掃了…呵

但長大後我的鼻過敏大大的改善，反而是我弟變得很嚴重，可能是生活作息的關係吧！

偶然看到一本醫生寫的書，他建議用洗鼻器洗鼻子，我也試了這個方法，洗鼻器大概500元，但洗鼻鹽就比較貴

書上說每天用溫水（一定要煮沸過的）+洗鼻鹽，左、右鼻孔各洗一次，可以大幅洗改鼻過敏，試了以後我覺得非常有用，但我的心得如下

洗鼻鹽實在太貴了，但我還是建議第一次使用的朋友先用洗鼻鹽，等你洗成精後，再用一般的食鹽就可以了，現在我都用食鹽，它都有附小匙，加一大匙在馬克杯，再用熱、冷水調到8分滿，你可以先試試水的鹹度，不能調太淡，不然洗起來鼻子會覺得有點痛痛的不太舒服，我覺得是因為滲透壓的關係，鹹度要跟生理食鹽水差不多，就是眼淚的鹹度啦

鼻子舒不舒服，只有自己知道，過敏最痛苦的就是鼻塞，但鼻涕擤不出來，不然就是可以呼吸，但是覺得鼻腔不舒服，我現在沒有每天洗，只有覺得鼻子不太舒服的時候洗一下，早、晚各一次，尤其還有快感冒或感冒中的時候，真的會把鼻腔裡比較濃稠的黏液洗出來，可以改善舒適度唷

但是要注意的是，洗鼻子的過程如果是自已手壓控制時千萬不要太大力，鼻子和耳朵、嘴巴可是互通的，從嘴巴出來還好，可不要弄到自己中耳炎，所以太小的孩子我不建議用這個方式，至少要國小吧？！

我感冒時去看醫生順便咨詢一下，那個耳鼻喉的醫生說感冒時最好不要洗，平常ok，但我沒有聽他的耶@@，因為我覺得洗了確實比較舒服，哈~