近三個星期某仁都說我晚上睡覺時會磨牙，某仁還問我是不是壓力很大？還是有啥潛在的壓力…
哦~天呀~我居然會磨牙@@，其實自從搬進這個房子以後我很少睡好過，我一直懷疑是房子的格局跟我不太合的問題，不要說我迷信，但是問過以後好像也沒啥事，租約到10月，我大概會再找過房子，如果有適合的房整我就當是天意要我搬家，真是辛苦我老公了，哈
反正事實就是近一年多來我真的都不太好睡，雖然不是惡夢纏身但就是會多夢，醒來時感到還是很疲倦，不然就是很容易肩頸僵硬，如果我不是卡陰，那大概就是老了吧！是不是要補充一下褪黑激素？？決定來去按摩一下
磨牙，其實是因為沒睡好
夜間磨牙發生前在腦波及其他生理反應上可記錄到相當於「喚醒」的變化，而為什麼會被喚醒？原因則有很多，包括壓力大、焦慮、憂鬱以及睡眠呼吸中止症等原因。
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